为了美好的家庭，你做了什么

　　谁都想拥有一个美好的家庭，可问题是?你有拥有美好家庭的资格么?你为拥有一个美好家庭做了多少呢?

　　房子和车子还有美好家庭哪个重要一些?物质和健康哪个重要一些?这些问题不得不让我们思考，不得不让我们做出选择，给自己一个明确的定位，你到底需要的是什么?你准备好了么?

　　不知道您目前对于这样一个问题关注过没有，精索静脉曲张?你了解多少，你做了哪些预防措施?在此我们请六盘水泌尿外科医院的专家教我们几招，怎么预防精索静脉曲张。

　　专家说，精索静脉曲张是青壮年常见的疾病，是指因精索静脉血流淤积而造成精索蔓状丛(静脉血管丛)血管扩张，迂曲和变长。精索静脉曲张，可伴有睾丸萎缩和精子生成障碍，造成男性不育。

　　平时我们怎么预防精索静脉曲张呢?

　　1、注意个人卫生：勤换内裤，穿的衣服要舒服，选用宽松的棉质内裤，不适宜过紧，这样可以有利于散热和吸汗，从而更进一步的降低阴囊局部的温度，有效的减轻重力的作用。

　　2、减少站立的时间、讲究站立的姿势：如果男性久站不动的话，那么通常都会影响到精索静脉血液的正常流通，造成精索静脉曲张的发生。因此专家建议男性不应久站。

　　3、避免久坐：如果男性长期久坐，会造成男性局部的血液循环不畅，那么就很容易造成精索静脉回流受阻，静脉曲张、延伸以及盘结出现精索静脉曲张。

　　4、多吃含维生素E的食物：对于患有精索静脉曲张的男性患者，应该多补充维生素E，因为维生素E对于血管是具有一定恢复的作用。因此经常食用富含维生素E的食物，可以有效的预防以及恢复精索静脉曲张。