预防前列腺痛从哪几个方面着手呢

　　预防前列腺痛从哪几个方面着手呢?前列腺痛现在已经成为影响性生活质量的一个重要因素，同时也给患者的正常生活带来了极大的不便。因此，前列腺痛的预防显得尤为重要。

　　预防前列腺痛从哪几个放慢入手呢?

　　1、不吃葱，姜，蒜等辛辣刺激性的食物。多喝水，喝水可以稀释尿液，是尿液中的有害物质浓度降低，减少对尿道和前列腺的刺激。不憋尿，做到有尿就排，避免尿液刺激前列腺，造成前列腺痛。

　　2、要多活动，避免长时间的久坐不动，久坐会压迫前列腺，影响前列腺的血液循环，导致前列腺水肿，容易造成前列腺痛。同时也会造成排尿困难。所以，要预防前列腺痛，首先应该养成好的生活习惯，多锻炼。多锻炼身体不仅可以促进血液循环，预防前列腺痛，同时还会增强自身的抵抗力，预防各种疾病。

　　3、少抽烟，少喝酒，在平时的生活中男性朋友应该养成少抽烟少喝酒的习惯，抽烟喝酒也好似导致前列腺痛的一个重要因素。

　　宁夏专家指出，以上是预防前列腺痛的三个常用方法，另外，预防前列腺痛还应该过有规律的夫妻生活，注意个人卫生等。前列腺痛的危害是非常大的，大家在不幸患上前列腺痛的时候，应该积极的接受治疗，千万不能久拖不治，以免错过的治疗时间。

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