有效远离前列腺增生的办法你知道吗

　　有效远离前列腺增生的办法你知道吗?男性朋友在年龄不断增大的同时，患前列腺增生的几率也在不断的增大，这对中老年男性来说无疑是个伤害。所以，中老年朋友平时一定要多关注自己的健康，做好前列腺增生的预防工作。

　　如何有效预防前列腺增生呢?预防前列腺增生应该做到以下四点：

　　1、避免憋尿，憋尿会使膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减小，造成排尿困难，会增加患急性尿潴留的几率，所以，男性朋友要做到不憋尿，有尿就排的。

　　2、避免经常大量饮酒，大量饮酒会使前列腺和膀胱颈长期充血水肿从而导致尿潴留。

　　3、不吃或者少吃刺激性食品，经常吃刺激性食品不但会使性器官充血水肿，还会加重便秘和痔疮，压迫前列腺，从而造成排尿困难。

　　4、注意保暖，在换季的时候注意添减衣物，防止天气变冷导致感冒，一般寒冷会加重前列腺增生患者的病情，因此前列腺增生患者一定要注意保暖。

　　以上就是阿克苏男科医院专家对如何预防前列腺增生的详细介绍，希望对您起到实质性的帮助，文章只能大概了解，建议您通过几分钟的时间点击进入专家在线咨询，免费预约专家，专家会根据您的具体情况，给您进行具体的分析，耐心的讲解。